na wakacje

Masujesz? Nie tniesz na wakacje? Sog !:)

[...] niekiedy 15 - 17 letnich gówniarzy, którzy nie mają pojęcia o diecie, nie potrafią jeszcze ćwiczyć, ale przychodzą w kwietniu na siłkę żeby się "dopakować" na wakacje i szpanować przed laskami na plaży - to z jednej strony śmieszne, z drugiej żałosne. Ludzie tacy nie zdają sobie sprawy do czego na dłuższą metę prowadzi ingerencja w [...]

Szczerze powiedziawszy za dwa miesiące lecę na wakacje i chciałam trochę "podpompować" mięśnie. Stąd ta narzucona intensywność. Wydaje mi się, że spadek do 3 treningów tyg byłby zbyt duży. No nic pozostaję przy tym systemie 2-1-2, zobaczymy co będzie się działo. Dziękuję za Wszystkie uwagi :)

"mam abonament wiec jestem powazny" - bardzo ciekawy skrot myslowy. Czy ktos potrafi go uzasadnic? Jestem dzierganym blokersem ktory chce sie zmasowac metanabolem na wakacje, jakim bedzie dla mnie problemem zarejestrowac sie zeby dogrzebac sie do umieszczanych tu darmowych rozpisek?

[...] i cybera wypowiedzi wynika ze robicie ta sraczke Wy panowie:))))....z goory przesadzajac swoja przegrana ...przeciez wyraznie cyber powiedział,ze ta kase woli wydac na wakacje na hawajach:)))))))))))co oznacza ze jest pewny ze ja straci:))))mysle ze sooma tych badan przekroczyłaby jednak wielokrotnosc takich wypadoow:)))) to tyle bohaterze. [...]

4 miechy powiadasz .. można powalczyć w tym czasie o 12-15kg. Zawsze coś... Jak nie będzie o******lania, przy dobrej misce na wakacje 2012 powinien być już jakiś pożądany efekt. Cudów nie będzie przy zejściu z takiej masy, no ale... Sniper - hmm wg. Ciebie jak pójdzie na siłkę to z tłuszczu wyrobi mięśnie ze stali?? Więc nie ******* głupot, niech [...]

[...] " Powaliło Chłopie, nie zdążysz sie porządnie zmasować do wakacji, a chcesz ciachać się na takim mocnym gównie... To, że Saib wylansował modę na efedrynę nie oznacza, że już chude 15/16latki mają ją łykać... IMO Sprzedaj te spalacze w piździec i dokup gainera; a na wakacje wystarczy dieta redukcyjna( jaeślilubisz chudnąć z kości na ości).

[...] -unoszenie sztangielek bokiem w gore 3x12 -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x12 A z tym aktorem to oczywiscie przesadzam bo nie mam tyle czasu gdyz trzeba jakiejs roboty na wakacje konkretnej szukac, no ale mam nadzieje ze wiecie co mam na mysli piszac "po prostu sportowa sylwetka" Zmieniony przez - coodway w dniu 2009-04-02 12:48:41

ja w tym miesiacu moze zacznejeszcze zobacze ursus na wakacje nigdize niewybywasz?

jęsli o mnie chodzi to ćwicze jak na razie tylko siłowo co rok mała redukcja ;) wstępnie od maja zaczynam zrzucać co nie potrzebne tak aby na wakacje jako tako wyglądać

[...] dzień miałam pełen wrażeń/-)_ łącznie z wjechaniem pod prąd na 2 piętro galerii i cofaniem na dół w ucieczce przed nadjeżdżającym pojazdem8-) miszcz/-) To się akurat zdarza częściej niż mogłoby się wydawać. Pracowałem na wakacje po maturze jako ochrona galerii to wiem co mówię. %-) Będę zaglądał jak Ci idzie, powodzenia! I piątka za Stonesów! :-)

[...] wszystkich dzisiaj "masa" sezonowców na siłowni nie mogłem niestety zrobić zaplanowanego treningu ławeczka była oblegana Wiadomo trzeba mieć dużą klatę i bica na wakacje Postanowiłem zrobić trening pleców i tricepsa tak dla odmiany A więc tak przejdźmy do treningu Plecy -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12/12/12 17kg 3x [...]

czyli jednak będzie forma na wakacje jeśli czas pozwoli to po maturach zrobię test dziekuje za nagrode

Luki jesteś wielki teraz wal na rzeźbe i na wakacje będzie git

Logiczne że troszkę podleje a to nie problem wytnie się na wakacje więc głowa do gory

Debe: dzięki Adzik: nie kapuję, jak byś się nie czuł? Lena: miło to od Ciebie usłyszeć Bachman: za 2-3 lata okładka moja, a tak serio to żałuję teraz że zimą nie dobiłem chociaż do tych 90kg Bicu: ale przynajmniej opalony jestem Paweł: otóż to krata to podstawa Radosław: wiem że chudo ale nie narzekam, przynajmniej jak pojadę na wakację to nie [...]

na wakacje pojechał

[...] warunkach jem zbyt mało wegli,i idzie mi około 2,3 kilo rocznie,ale mieśnia suchego jak trzeba(nie musze sie rzezbic-prażki,skośne itp) Nie spada mi waga(sukces u mnie) na wakacje ide lepszy o 3 kilo suchego miesa.Mięsnie są pełne i ogólnie lepiej wyglądam.Białko na pewno nie porzeszkodziło w tym..Niesnie są geste i twarde,wiec jest ok(jak na [...]

[...] w Brazylii nie dajemy rady tamtejszym kibicow, a tak wszedzie bialo-czerwono ;) Nie wiem jak my to robimy rly. Z moja wyplata na pewno nie moge sobie pozwolic na wyjazd na wakacje w trakcie trwania finalow ligi swiatowej czy cos takiego. W TOP4, znalazla sie nieoczekiwanie Bulgaria, prawde mowiac to zawsze byl mocny zespol, zawsze byl gdzies [...]

[...] bo to najtrudniejsze/;D no nad sztangą sie zastanawiam cały czas czy niezamienić za to na wyciągu , choć chciałem jedno robić na wyciągu żeby sie troche wyrzeźbiło na wakacje sorry za jedno pod drugim zapomniałem edytować (moderator połącz 2 posty ostatnie bede bardzo wdzięczny) Pozdro Zmieniony przez - szary89 w dniu 2007-04-13 22:34:24